두려움은 스택 크기를 보호하지 않으며, 장기적인 성공을 제한합니다

허세를 놓치거나 어려운 상황을 피하거나 자신이 옳다고 생각했던 이성적인 결정을 다시 한 번 내린 적이 있다면, 당신은 혼자가 아닙니다.

이 기사에서는 포커에 대한 두려움이 게임 속으로 스며드는 모습을 보여줄 것이며, 더 중요한 것은 포커에 대한 불안감이 커지는 것을 느낄 때에도 용기를 내어 플레이하는 방법입니다.

예를 들어보겠습니다. 매트는 1,000달러짜리 라이브 MTT에 깊이 빠져 있었고, 건강한 스택을 가지고 있었으며 왼쪽에 두 개의 짧은 스택이 있는 부드러운 포커 테이블에 앉아 있었습니다.

컷오프에서 그의 행동이 접혔습니다. 그는 9♣️8♣️을 내려다보았습니다. 그는 특히 블라인드에 ICM 압력이 가해지면서 학습 세션에서 이것이 명확한 개방형이라는 것을 알고 있었습니다.

하지만 매트는 그냥… 거기 앉아 있었어요. 그의 손이 약간 떨렸어요. 그의 머릿속은 의심으로 가득 찼습니다.

So he mucked.

행사가 끝난 후 그는 저에게 이렇게 말했습니다:

“저는 올바른 플레이가 무엇인지 알고 있었습니다. 망치기 싫어서 할 수 없었을 뿐입니다.”

두려움이 작동하는 방식입니다. 두려움은 항상 단순한 공황처럼 느껴지지는 않습니다. 대신 조용하고 살금살금하는 거부감으로 나타나는 경우가 많습니다. 그리고 두려움을 인식하고 극복할 수 있는 도구가 없다면 두려움은 불안감을 표출할 것입니다.토토사이트

테이블 위의 두려움은 어떤 모습일까요

두려움이 항상 극적인 것은 아닙니다. 공포를 느끼거나 후드티에 땀을 흘릴 필요는 없습니다.

포커 게임에서 두려움은 훨씬 더 미묘하고 교활한 방식으로 나타나는 경향이 있습니다. 대부분의 포커 플레이어는 자신이 “조심스럽다”, “훈육한다”, “더 나은 자리를 기다리고 있다”고 생각하기 때문에 두려움이라는 사실조차 깨닫지 못합니다

하지만 자세히 보면 패턴을 알아차리기 시작할 것입니다.

공포는 왜 그렇게 교활하고 강력한(그리고 그렇게 강력한) 포커 공포는 단순한 감정이 아닙니다. 위험으로부터 여러분을 보호하기 위해 고안된 생물학적 경보 시스템입니다. 그리고 인생에서 이는 엄청난 도움이 됩니다. 주요 포커 토너먼트 중인가요? 그다지 그렇지 않습니다.

공포가 시작되면 일어나는 일: 뇌는 불확실성과 압력을 위협으로 해석합니다. 이는 싸움, 도피 또는 동결을 담당하는 뇌의 일부인 편도체를 유발합니다. 이 반응은 아드레날린과 코르티솔로 몸을 넘쳐나게 합니다.

그게 무슨 역할을 하나요?

집중력을 줄이고 창의적인 사고를 약화시키며 장기적인 추론을 차단하여 단기 안전 모드에 진입하게 합니다.

다시 말해, 계산된 위험을 가장 많이 감수해야 할 때, 당신의 뇌는 말 그대로 당신을 위험으로부터 보호하려고 노력하고 있습니다.슬롯사이트

두려움이 게임을 방해하는 방법

두려움은 단순히 당신의 기분을 바꾸는 것이 아니라, 당신의 놀이 방식을 변화시킵니다.

처음에는 눈치채지 못할 수도 있습니다. 하지만 시간이 지남에 따라 두려움에 기반한 결정은 조용히 자신감과 승률을 갉아먹습니다.

테이블에 공포가 나타나는 방식과 비용은 다음과 같습니다.

행동하지 마세요: 당신이 한 번도 시도해보지 못한 허세 당신은 그 자리를 연구해 보았습니다. 보드가 당신의 범위를 선호한다는 것을 알고 계실 겁니다.

하지만 당신은 스스로에게 “지금은 때가 아닐지도 몰라요.”라고 말하며 다시 확인합니다
 “어쨌든 아마 가까울 거예요.” “그냥 간단하게 합시다.”

무슨 일이 일어났나요? 두려움이 논리로 변장했습니다. 그렇게 기회는 사라졌습니다.

과잉 교정: 공포와 실종 지점을 플레이한 후 두려움은 반대로 흔들릴 수 있습니다: “나는 장난꾸러기처럼 놀았다. 이제 내 자리를 차지하고 있다.” 이제 당신은 두려움이 없다는 것을 증명하기 위해 감정적으로 자극받는 영웅 호출, 잘못된 타이밍의 실수, 느슨한 오프닝을 통해 과잉 교정을 하고 있습니다.

하지만 여전히 두려움에서 벗어나 플레이하고 있습니다. 이미지 관리: 이기기 위해서가 아니라 보기 위해서 플레이하기 테이블메이트, 스트리밍 시청자 또는 스터디 그룹이 잘못되면 어떻게 생각할지 걱정되어 수익성 있는 라인을 전달합니다.

더 이상 +EV 결정을 내리는 것이 아니라 자아를 보호하기 위해 플레이하는 것입니다. 두려움이 실행에서 명성으로 목표를 옮겼습니다.파워볼사이트

마비: 좋은 놀이에서 벗어난 자신을 생각하기

당신은 백 번이나 플레이한 자리들을 차지하기 시작합니다. 모든 대사를 두 번째로 추측하고 “무엇이 옳은지”와 “무엇이 안전한지” 사이에 갇혀 있다고 느낍니다

이것은 GTO 포커 후드티를 입는 두려움입니다.

당신은 더 잘 분석하지 못하고 있습니다. 단지 두려움이 자신감을 떨어뜨렸기 때문에 망설이고 있을 뿐입니다.

최악의 공포 중 하나? 올바른 플레이가 무엇인지 알고… 성공하지 못하는 것. 게으르거나 기술이 부족해서가 아닙니다. 하지만 틀릴까 봐, 칩을 잃어버릴까 봐, 어리석게 보일까 봐 두려웠기 때문입니다.

그것은 확실한 전략이 아닙니다. 그것은 당신의 플레이 스타일을 좌우하는 두려움입니다.

마인드셋의 변화: 두려움에서 두려움으로 한 가지 분명히 해봅시다: 두려움이 없다고 해서 두려움을 느끼지 않는다는 뜻은 아닙니다. 두려움이 결정을 내리지 않는다는 뜻입니다.

두려움이 나타날 것입니다. 특히 언제

그렇다고 해서 당신이 약해지지는 않습니다. 그것은 당신을 정상으로 만듭니다.

일반 선수와 엘리트 선수의 차이는 두려움을 느끼는지 여부가 아닙니다. 그들이 두려움에 어떻게 반응하느냐에 달려 있습니다.토토사이트

당신의 새로운 정신적 단서

“두려움을 느낄 수 있어… 그럼에도 불구하고 올바른 놀이를 선택하세요.”라고 스스로에게 말하는 연습을 하세요

심장이 뛰든 배가 떨어지든 상관없습니다. 여전히 숨을 쉬고, 몸을 갈고, 전략에 맞는 행동을 취할 수 있습니다. 포커 용기가 바로 이런 모습입니다.

두려움을 없애도 두려움이 생기지 않습니다. 두려움에도 불구하고 행동할 수 있는 능력을 키우면 두려움이 생깁니다. 그리고 그것을 연습할수록 게임은 더 강하고 일관성 있게 됩니다.

두려움 없이 플레이할 수 있는 도구 (무서울 때도) 두려움이 항상 나타나는 것을 막을 수는 없습니다. 하지만 두려움이 귀에 속삭일 때에도 명확하고 자신감 있게 플레이할 수 있도록 훈련할 수 있습니다.

다음은 바로 이를 도와주는 네 가지 고성능 도구입니다

두려움을 극복하기 위한 훈련 세션 중에 정신 게임에만 집중하면 항상 따라잡을 수 있습니다.

두려움 내성은 당신의 기술적 능력과 마찬가지로 의도적인 불편함과 성찰을 통해 세션 간에 발전할 수 있습니다.

두려움에 더 익숙해지는 유일한 방법은 두려움과 함께 시간을 보내는 것입니다. 한꺼번에 그런 것은 아닙니다. 무모하게 그런 것도 아닙니다. 하지만 점진적으로.

이것이 심리학자들이 노출 훈련이라고 부르는 것이며, 온라인 포커에 직접 적용할 수 있습니다.토토사이트